Узнай, как Страх мешает Успеху (ч.2)

Здравствуйте!

Итак, я обещала Вам рассказать о советах Криса Виденера по борьбе со страхом ? Обещания всегда стараюсь выполнять, поэтому сейчас Вашему вниманию и предлагаю основные советы Криса, а Вы их не просто прочитайте, но осознайте и применяйте:

1. Преодолейте страх и двигайтесь по жизни дальше.

Что такое страх? Это не что иное, как эффект, или точнее — побочный эффект, нашего воображения. Он живет в нашем сознании, сковывает его и не дает идти к своим мечтам и достигать Успеха. Так не должно быть.

Смотрите, когда Вы чего-то боитесь, Вы просто представляете себе какое-то грядущее событие.

Например, Вы боитесь, что потеряете работу, опоздаете на свидание, упадете с лестницы и т.д и т.п.( всё это -будущее).

То есть, когда мы боимся, мы просто позволяем нашему сознанию представлять будущее в мрачных красках. Это и есть страх! Представление будущего в черном цвете!

Так что же делать, спросите Вы?

Всё гораздо проще, чем Вы думаете, потому что есть две вещи, которые Вы Можете Сделать:

  1.  представить будущее в светлых красках.
  2.  вообще перестать думать о будущем и Жить Сегодняшним Днем.

Если у Вас много страхов, то любой из этих вариантов будет предпочтительнее, чем та «тюрьма», в которой Вы живете сегодня и об этом более подробно  можно посмотреть   ЗДЕСЬ!

Принцип действует благодаря тому, что мы дисциплинируем свое мышление и не думаем о плохом. Это возможно. Мы можем выбирать, о чем нам думать. Это лишь вопрос самодисциплины.

Понимаете, многое из того, чего люди бояться, регулярно происходит в реальной жизни. Просто нужно относится к этому более спокойно, так как всё же люди умирают, теряют работу и порой неадекватно ведут себя в отношениях друг с другом и т.д.  И это нельзя изменить.

Подобное случается, и всё, что Вы можете сделать, это работать и делать свою жизнь такой, какой она должна быть, отдавая себе отчет в том, что порой может произойти всякое и иногда трагичное.

Ведь, когда случается несчастье, Вы испытываете боль и страдание, но зачем же Вам переживать эти чувства до самого происшествия, когда даже не известно, случится это или нет?! Пусть осознание этого помогает Вам справиться с Вашими страхами.

2.Подпитывайте себя приятной информацией.

Многие из наших опасений на самом деле иррациональны и основаны на недостоверной информации. Например, тот, кто боится укуса змеи, начинает кричать при виде угря, хотя он в принципе ничего не может сделать человеку!

Уделите время на то, чтобы изучить то, что вселяет в Вас страх, и посмотрите, не окажет ли это должное терапевтическое воздействие.

3.Контролируйте лишь то, что Вы в силах контролировать.

Есть вещи, которые Вы можете контролировать, а есть то, что Вы не в состоянии предусмотреть. Многое из того, чего мы боимся, нам неподвластно.

Мы не застрахованы от ухода нашего спутника жизни, но в наших силах изменить к лучшему то, как мы с ним себя ведем.

Вы не можете предотвратить спад экономики, но Вы можете решить такой простой вопрос, как: откладывать на «черный» день или нет.

Вы не можете застраховаться от опасной болезни, но Вы можете правильно питаться и делать зарядку.

Вам не дано знать, какими вырастут Ваши дети, но только Вам решать, как их воспитывать, какой пример подавать и чему их учить.

Вы не можете держать под контролем поведение других по отношению к Вам, но Вы можете контролировать то, как Вы поступаете с окружающими.

Контролируйте только то, что Вы можете контролировать, и выбросьте из головы всё лишнее.

4.Верьте в то, что у Бога всё под контролем

Не удивляйтесь, даже если Вам кажется, что это не так. Здесь наступает время теологии. Существует такое древнее теологическое понятие как «высшая сила» — это означает, что Бог контролирует события на Земле.

Однако есть большая разница между верой в то, что у Бога всё под контролем, и мнением, что Бог «у руля» Есть разница между тем, чтобы считать, что всем управляет Бог, и тем, что Вам нравится, как он управляет.

Наиболее действенный принцип, который помогает нам преодолевать страх- это систематически ослаблять контроль, полагаясь на то, что всевышний полностью осведомлен о происходящем на этой Земле и в наших судьбах.

Итак, всё то, что было перечислено выше – это те основные моменты, которые помогают обрести равновесие души и разума, а не жить в постоянном страхе. Есть и другие способы борьбы со страхом, но на сегодня, думаю, мы достаточно рассмотрели этот вопрос.

« Борьба со страхами – это работа для духа и ума, и, поверьте мне, в этом сражении можно победить!» (Крис Виденер)

 Победа над страхами вознаграждается сторицей. Вспомните, что Вы чувствовали, когда в последний раз боялись, но, несмотря на это, решили выполнить задуманное. Вспомните то удовольствие и ощущение удовлетворения, которые испытали, когда преодолели свой страх.

Вместо того, чтобы позволить страху и воображению демобилизовать Вас и помешать добиться желаемого, сопротивляйтесь страхам, распознавайте их и двигайтесь вперед. Осознав, что страх – это привычка, которая сдерживает Ваше развитие, Вы можете избавиться от этой привычки и обзавестись другой.

Начните думать по-другому, и страх станет для Вас чем-то вроде сигнала к тому, чтобы Вы внимательно отнеслись к возможным ловушкам и подумали, как избежать их.

Как только страх станет для Вас инструментом, а не преградой, Вы сможете преодолеть его и двигаться дальше навстречу Своей Цели, Своему Успеху.

Путь к Успеху нередко требует, чтобы Вы рисковали, и чем больше Вы практикуетесь в борьбе со своими страхами, тем легче она Вам будет даваться.

Ставя страх на место, Вы становитесь хозяином своей жизни и можете наслаждаться этой победой над собой.

 Вот и всё.

Искренне Желаю Вам Здоровья, Успеха и Благополучия!

я, Татьяна Таберт

Буду благодарна, за Ваш отзыв и пожелание!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.